Angebot

Ich biete Pilateskurse in Kleingruppen (max. 6 Teilnehmer) sowie Einzelstunden als Personal Training an.

Aktuelles Angebot:
Pilates-Workshop für Tangotänzer und Pilates-Neulinge. Details finden Sie unter Aktuelles.

Personal Training

Termine & Ort nach Absprache – gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause oder biete an, sich bei mir zu treffen.
Pilates wurde ursprünglich von Joseph Pilates zunächst 1:1 unterrichtet. Diese Übungsform biete ich Ihnen auch im Personal Training, so dass die Stunden ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden können. Einzelstunden bieten Ihnen ein intensives & individuelles Training, das insbesondere für Einsteiger geeignet ist, um einerseits die Pilates-Methode und andererseits die eigenen Grenzen und Möglichkeiten Ihres Körpers noch besser kennenzulernen. Ich als Trainerin kann mich ganz auf  Sie konzentrieren, auf Ihre körperlichen Gegebenheiten eingehen sowie detaillierte Anweisungen und Korrekturen geben, so dass Sie schnell sicht- und spürbare Fortschritte erzielen können.
Kosten:
Einzelstd.: 50,00 EUR (60min.)
3er-Karte: 135,00 EUR
5er-Karte: 200,00 EUR

Alle Angebote sind auch als Geschenk-Gutschein erhältlich.

Gruppen Training

In meinen Matwork-Kursen unterrichte ich bis zu 6 Personen.  Bei dieser Gruppengröße ist gewährleistet, dass ich jedem Teilnehmer die notwendige Aufmerksamkeit schenken und auf jeden Einzelnen entsprechend eingehen kann. Teilweise kommen in den Stunden Kleingeräte wie Foam Roller, Ring, Bälle oder Thera-Bänder zum Einsatz.

Datum:
Dienstags, 18.30 – 19.30h, max. 6 Teilnehmer
Ort:
Praxis für Physiotherapie HLP, Kaiser-Wilhelm-Straße 47, 20355 Hamburg, (Neustadt), Metrobus 3/Schnellbus 35 bis Axel-Springer-Platz, Haltestelle fast direkt vor der Tür, www.physiotherapie-hlp.de

Infos und Anmeldung bitte per e-mail oder telefonisch.

Kosten:
Probestd.:   8,00 EUR
Einzelstd.:   14,00 EUR
10er-Karte: 120,00 EUR

Desweiteren biete ich in Kürze auch Kurse für Schwangere bzw. für Mütter an.
Bei Interesse kontaktieren Sie mich gern.